Rådgivning
Hvad gør du, når dit barn ikke vil i skole? Hvordan tackler du, at et familiemedlem eller du selv har ADHD eller ADD? Mangler du input til børneopdragelsen?
Rådgivning er løsningsorienteret og godt til afklaring af problemer. Der er altid noget, du kan gøre. Du får handlemuligheder.
Book en tid til rådgivning hos en psykoterapeut i dag og få afklaring og nye perspektiver.
Lone Mølgaard
Psykoterapeut, par- og familieterapeut.
Hvad kan jeg hjælpe med?
Når børn eller voksne løber ind i så store vanskeligheder eller problemer, at de ikke selv kan se sig ud af dem, er rådgivning metoden. Rådgivning kan løse et her-og-nu-problem. Hurtige løsninger kan få ro på et menneske eller en situation, som er overhængende at få håndteret. Rådgivning er velegnet til mennesker, der har konkrete problemer.
Det kan f.eks. være:
- at skabe struktur i din hverdag, hvis du mangler overblik.
- at få hjælp til at prioritere opgaver.
- at finde løsningsforslag til konflikthåndtering.
- at finde en vej ud af dårlige vaner.
- at finde vej fremad mod nye mål.
- at råde i forhold til sociale spilleregler.
Når du kommer til mig med et problem, et dilemma eller en tvivl igangsætter jeg en proces, som understøtter dig i at hjælpe dig med at reflektere, så du ser problemerne i et større perspektiv. Jeg stiller spørgsmålene, så du får problemet belyst fra flere vinkler. Derved bliver løsningerne mere åbenlyse. Du bliver i stand til at tage en beslutning, der er velovervejet og derfor den rigtige for dig.
Rådgivning virker. Kontakt mig allerede i dag. Egen klinik i Ebeltoft. Kører ud på hele Djursland samt Randers og Aarhus-området. Mulighed for online-terapi via Facetime eller Teams.
Hvordan foregår et rådgivningsforløb hos mig?
Først har jeg brug for at høre dig fortælle, hvad problemet er. Hvad er der sket, som gør, at der nu er et problem?
Når problemet er klart for dig og for mig, stiller jeg nye perspektiverende spørgsmål. Jeg lytter og hjælper med at sætte flere perspektiver på. Du får øjnene op for, om andre har andre oplevelser af problemet. Problemer kan tit ses på flere måder. Derfor vil du opleve, at der også er flere måder at løse dem på.
Herefter taler vi sammen om, hvilke ideer, ønsker og løsningsforslag, vi kan få øje på. De nye perspektiver udfolder en vifte af muligheder, så du kan vælge løsninger på de problemer, du har med.
Til sidst afklarer vi i fællesskab, hvilke initiativer/handlinger du synes giver mening at gå i gang med at undersøge eller handle på. Hvad har du helt konkret lyst til at gå i gang med at gøre? Vi finder i fællesskab også ud af, hvilke forhindringer der står i vejen for, at du afholder dig fra at gennemføre initiativerne? Og vi finder frem til, hvilke ting der skal til for at opmuntre dig til at handle på problemerne.
Typisk er der ved svære problemer brug for, at jeg sammen med dig bruger et par gange mere, hvor vi snakker om, hvordan tiltagene virker.
Det er en slags sikkerhed for dig at vide, at du faktisk lykkes med at løse problemerne.
Rådgivning i hjemmet eller i klinik
Samtalerne kan både foregå i eget hjem eller i min klinik i Ebeltoft. Der er gode parkeringsmuligheder, og jeg råder over et dejligt lokale med havudsigt, hvor der dog stadig er mulighed for at være diskret. Jeg tilbyder også online-terapi – en nem og fleksibel måde at mødes på.
Priser
Priserne varierer alt afhængigt af sessionernes varighed og lokation.